JURNAL RUANG SEIMBANG

Ruang baca.
Langkah kecil, cerita baru.

Temukan ide untuk makan, bergerak, dan menjalani hari dengan lebih seimbang.

Resep & Menu Diet

Tempe bacem dengan gula terukur dan finishing wajan, tanpa digoreng terendam. Simak takaran tiga porsi dan cara menyusutkan bumbunya.

Tahu telur kukus dengan wortel dan bumbu ringan untuk dua porsi. Pelajari rasio bahan, cara mengukus lembut, dan mengecek telur matang.

Pepes tahu tanpa digoreng dengan tomat, kemangi, dan bumbu sederhana. Takaran dua porsi lengkap dengan cara membungkus dan ide pelengkap makan.

Pepes ayam dua porsi dengan tomat, kemangi, dan bumbu iris. Ikuti cara membungkus, mengukus, serta mengecek ayam matang sampai bagian tengah.

Buat ayam suwir kemangi dengan tumisan bumbu dan minyak terukur. Ada takaran dua porsi, cara merebus ayam, dan tips agar suwiran tidak kering.

Ayam kukus jahe dua porsi dengan kuah bawaan, bawang putih, dan kecap asin terukur. Lengkap dengan waktu kukus dan cara cek kematangannya.